viernes, 22 de noviembre de 2019

Operación de hombro

Miércoles 20 de Noviembre:

En "dique seco": Operación de hombro
El "precio" de hacer lo que más te gusta

Recién operado

   El pasado mes de Enero ascendí  junto a Anayet (la esquiadora) al pico Aitxuri, techo Provincial de Guipúzcoa y del País Vasco. Es una cumbre sencilla en condiciones favorables pero nosotros la encontramos con una espectacular nevada recién caída.
  Aún así logramos completar la ruta circular sin complicaciones envueltos en un gran ambiente de alta montaña.
  De la manera más tonta, en un tramo sin ningún peligro, mientras desciendo andando ayudado por los bastones para estabilizarme y descargar peso a las rodillas me resbalo y caigo sentado al suelo.
  Nada excepcional si no hubiera sido porque al deslizar eché todo el peso en los bastones, a los que me agarré firmemente mientras el resto del cuerpo avanza hacia delante y para abajo.

Parte de alta en la clínica

  Llego a un punto en el que la articulación de mi hombro hizo tope produciéndose un tremendo crujido que hasta Anayet pudo oír. La escena terminó conmigo sentado y dolorido convencido de haberme roto un hueso.
  Pronto remitió el dolor comprobando que podía realizar todos movimientos sin problema, me levante y proseguimos la marcha hasta completar la ruta,
  En el coche lo que fue dolor se quedó en una molestia pensando que probablemente no sería más que un esguince que curaría solo.
  Ni me planteé ir al medico de momento, la primera semana mejoró pero en la segunda se reactivó bajando una especie de ciática por el brazo de preocupar.

  De nuevo disminuyo el dolor y continué yendo al monte sin visitar al medico. En un tropiezo que tuve esquiando en el Glaciar de Maladetas caí sobre el hombro malo provocando un dolor insufrible del que casi no me recupero, con mareos y un gran malestar de estomago.
  Tras reposar un buen rato se me fue pasando pudiendo bajar bien al coche. 
  Entonces decidí ir al traumatólogo, una resonancia descubrió que tenia el tendón desgarrado a parte de otras lesiones anteriores de menor gravedad. La solución que me dieron fue operar, visité a otros médicos para tener nuevas opiniones cuyos diagnósticos y remedios fueron similares.
  Decidí esperar a que pasara el verano, descendiendo un barranco se volvió a reproducir la situación de "hachazo" de dolor al agarrarme dejando el brazo atrás en un destrepe delicado, acabé abajo de golpe.

  Al regreso de vacaciones vuelvo al medico y decidido le pido fecha de operación, en un ultimo intento de solucionarlo sin operar me receta unas sesiones de rehabilitación que no sirvieron para nada y el miércoles 20 de noviembre pasé por el quirófano.
  Para una vida "normal", osea completamente sedentaria, no hubiera sido preciso hacer nada, con una pastilla de vez en cuando paso lo que me queda de vida sin problemas.
  Pero necesito seguir activo y si las lesiones no lo impiden, hasta la "muerte". De echo todas las operaciones por las que he pasado han sido debido a lesiones producidas en la montaña,
  En el 2004 me rompí en un barranco el peroné y los ligamentos del tobillo, me operaron poniéndome una chapa y siete tornillos.

  En el 2005 segunda operación para quitar los tornillos que guardo de recuerdo. En el 2015 rotura de menisco con otra intervención quirúrgica y por ultimo esta vez le ha tocado al hombro.
  Me operó el mismo medico que "recompuso" a Víctor (el melenas) tras su accidente en el Vignemale, pocos días antes fue operado del hombro por segunda vez. Es especialista en reconstrucciones de hombro con injertos de cadáveres.💀😲🤣
  La verdad es que cualquier operación supone ser "torturado" de malas maneras, te meten agujas por los cuatro costados. 
  Se me ocurrió preguntar al anestesista si me iba a doler y me contesto "¡¡¡mogollón!!! a la vez que se partía de risa, supuse que iba de broma y me quede tranquilo, el "capullo" a poco me "mata vivo", ¡dios que dolor...!🤣🤣

  Me pusieron dos anestesias, local en el brazo y general, llegue a la habitación medio zombi y tiritando de frío, en el quirófano las enfermeras me frotaban los brazos para calentarse.
  La noche la pasé fatal y al día siguiente me despacharon a casa, la verdad es que actualmente me encuentro bastante bien, inmovilizado y aburrido para rato pero solo con molestias leves.
  La recuperación total será larga pero habrá merecido la pena. Me lo tomaré como unas vacaciones, o mejor como unas "practicas" para la vida de jubilado que enseguida llegará.
  No podre salir al monte así que no habrá "Cronicas" nuevas, aprovechare para ponerme al día con las atrasadas, todavía me quedan 15 por colgar.🤪🤪🤪

  Para finalizar agradecer a todos los ánimos, muestras de apoyo y ayudas desinteresadas y generalizadas que me habéis dado. Pronto volveré al monte a dar guerra, de momento me conformaré con ver vuestras excursiones y que me pongáis los "dientes largos."

Ascensión al Aitxuri 1554 m.
Techo Provincial de Guipúzcoa y del País Vasco. Rotura del tendón:
 http://danielmurmarin.blogspot.com/2019/01/aitxuri-1554-m.html

Operación rotura de menisco en el 2015:
http://danielmurmarin.blogspot.com/2015/02/en-dique-seco-operacion-de-rodilla.html

Rotura del peroné y ligamentos del tobillo en el 2004:
http://tebarray.com/d25-9-04.htm

Accidente de Víctor en el Vignemale el 2018:
http://danielmurmarin.blogspot.com/2018/06/vignemale-3298-m.html

Dr. Sami Val:
https://www.heraldo.es/noticias/aragon/2019/11/18/el-provincial-pionero-en-la-reconstruccion-de-hombro-con-injertos-de-cadaver-1342842.html?utm_source=whatsapp.com&utm_medium=socialshare&utm_campaign=mobile_web

viernes, 15 de noviembre de 2019

Ibón de Plan

Sábado 12 de Octubre:
Bicicleta de Montaña
Circular con Ebike desde Saravillo. Gistaín
Ibón de Plan o Basa de la Mora.

El Ibón de Plan prácticamente seco

  Este finde haré una combinada de bici y andar. 
  He quedado para cenar en el Refugio de Viadós con Rafa (el freerider) y Rafa (el de las motos), juntos tenemos previsto coronar el domingo desde el collado de Gistaín un par de picos "invisibles", de esos a los que no sube "ni dios".

Refugio de Lavasar

  Aprovecho lo que me queda de sábado llegando por la mañana a Saravillo desde donde inicio la ruta en bicicleta al Ibón de Plan. No madrugo, salgo desde Zaragoza, viajo tranquilo empezando el pedaleo casi a la hora de comer pero me sobra tiempo, la excursión es corta.
  Asciendo por una pista forestal apta para turismos, es de uso restringido pero pagando tres euros en una "maquineta de tickets dejan subir en coche.

¿Donde está el agua?

  Lleva un siglo sin llover y el polvo se acumula en la pista, temí tragar tierra "a saco" por los coches pero apenas me crucé con tres, se nota que la "peña está comiendo. Al final de la pista, junto al Refugio libre de Lavasar me llevo una "sorpresa", cuento algo más de sesenta coches aparcados por donde han podido, me temo que hay overbooking en el ibón.

Estos troncos siempre los he visto "flotando"

  Por detrás del refugio sale el sendero que andando y en suave descenso se alcanza el ibón invirtiendo poco más de media hora. Con la bici hay que desmontar en la primera bajada con "pedrolos" gordos y luego en cinco minutos te plantas en la orilla.
  Tuve que tener cuidado y paciencia pues coincidió que la gente regresaba a los coches y no era cuestión de "asustar".

¡Vaya, vaya, aquí no hay playa!

  Cada dos por tres paraba y esperaba a que pasaran, en una ocasión me dio por salir de la senda para evitarlos y mirando al suelo me metí una "leche" con una rama en la cabeza que a poco me "desmoño". No llegue a caerme pero los senderistas que me vieron se acercaron a auxiliarme con cara de susto, me hirió más el orgullo que mi cabeza pero es lo que hay, al menos no se descojonan delante de mí.😁😁😁

Desde la otra punta

 La estampa del ibón fue una pena, nunca jamas lo he visto tan seco, apenas tiene profundidad y me temo que en pocos años acabe colmatando. Pude circular por dentro con la bici, no había ni barro, me fui hasta el otro extremo para fotografiar, apenas queda una lagunilla en el centro.
  La época ideal para visitarlo es el final de la primavera o principio del verano, con el ibón a tope, cuando se ha ido la nieve abajo pero aún se conserva en las cumbres, lo repetiré.

Peñas Diez, Once y Mediodía

  Retorno por el mismo camino a Lavasar y allí tomo la senda GR a Saravillo, discurre paralela a la pista. Es perfectamente ciclable, el principio empinado y pedregoso pero poco a poco se hace rápido y disfrutón.
  A mi me encantó pero a los que no tengan costumbre de bajar por sendas lo más probable es que no les agrade, siempre tenemos el "comodín" de echar pie a tierra y pasar los tramos conflictivos andando.

Diferentes perspectivas

  En total me salieron 1000 metros de desnivel positivo en menos de 25 kilómetros que completé en dos horas y media. Hay que decir que voy con una bici "híbrida" (eléctrica y mis piernas que son de combustión) y subo bastante deprisa, pero en el ibón "perdí" un ratazo dando vueltas por ahí alucinado al verlo tan seco.

La poca agua que queda...

  Ya en el coche hidraté con una cerveza "por su sitio" y tentempié para aguantar hasta la cena, temperatura muy agradable para cualquier actividad. 
  De camino al Refugio de Viadós por la pista me encontré un coche "escachao", tuvo mala suerte y se salió de la pista, no se "desprecipocio" porque los arboles y abundante vegetación lo pararon enseguida.

Una pena 😨

  En Viadós había poca gente, es el último día que abren hasta la primavera. Cenamos suficiente y bien, cosa que no suele ocurrir en la mayoría de los refugios de montaña.
  Estuvimos en el comedor de "charrada" hasta que nos despacharon, a dormir que mañana hay que andar.  

Cruce de la GR

Reseña de la ruta:
https://zonazeropirineos.com/en/rutabtt/ze01-ibon-de-la-basa-de-la-mora-2/

Track para GPS:
https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/ibon-de-plan-43536612

Ver todas las fotos:
https://photos.app.goo.gl/u9foDNrYT3kVWkKU7

Prado de acceso

Senderista Peña de las Diez, Peña de las Once y Mediodía por Lavasar:
http://danielmurmarin.blogspot.com/2013/08/pena-de-las-diez-2563-m-pena-de-las.html

Cotiella por Lavasar con esquís:
http://danielmurmarin.blogspot.com/2018/05/cotiella-2912-m.html

 Descenso por la GR

 Había zonas muy limpias...

 Y otras menos buenas

 Coche accidentado en la pista a Viadós

Se fue por la "tangente"

martes, 12 de noviembre de 2019

Plana de María - Montañés - Motocross

Jueves 10 de Octubre:
Bicicleta de Montaña
Plana de María - Montañés - Motocross

Zaragoza - Parque Grande - Canal Imperial - Fuente de la Junquera - El Alfaz - Cuarte de Huerva - Santa Fe - Cadrete - María de Huerva - Paso de los Carros - Botorrita - Camino de la Yedra - Camino de los Collados - Jaulín - Barranco de la Dehesa - Bosque Alto - Colada de Valdepinar a Valmadrid - Casa de la María - Plana de Zaragoza - Paridera de los Labrados - Vereda del Montañés - Barranco del Montañes - Motocross - Santa Fe - Zaragoza.

  Con Jesús Beamonte.

Planas de Zaragoza

  Tras finalizar la jornada laboral salgo pedaleando desde mi casa y me junto con Jesús en la rotonda de Valdeconsejo, Jesús se encarga de diseñar la ruta que para ser en los alrededores de Zaragoza resultó variada y entretenida.
  Ha "siglos" que no quedo con Jesús y presupongo que como suele ser "habitual" no irá muy allá físicamente, me llevé una sorpresa cuando propuso un recorrido tan largo.

Camino de los Collados a Jaulín

  Tampoco se como se atrevió a quedar conmigo sabiendo que desde junio no me separo de mi bicicleta eléctrica, "moto" la llaman los envidiosos. 🤣🤣🤣
  He conseguido entrar en la centralita de la Ebike regulando el modo Eco y Trail al mínimo posible para alargar al máximo la duración de la batería y hoy tocan las pruebas.

Es una ruta con pocos repechos

  Realizo toda la ruta al mínimo para comprobar el consumo llegando a la conclusión de que podría superar hasta 3000 metros de desnivel positivos y un más de centenar de kilómetros. El problema es que yo no aguantaría tanto como la batería😳 , la poca asistencia viene a equivaler al esfuerzo sobre una bici normal, solo neutralizas los nueve kilos de más que pesa la eléctrica.

Descenso a Jaulín

  Por otro lado Jesús estoy seguro que entrena de "incógnito", me resultó imposible despegarmelo, va fuerte como el "vinagre". Según él no está tan fuerte, su explicación es que yo estoy más flojo de lo que me pienso...😕😕
  Me estuve "rallando"con sus afirmaciones, ¡¡igual tiene razón!! 😳😲, con el tiempo he llegado a la conclusión de que estamos fuertes los dos. 💪💪

Camino de Bosque Alto a Las Planas

  Al final sumamos 70 kilómetros y 800 metros de desnivel que completamos en 4 horas. Hasta María pedaleamos por asfalto, el resto son pistas forestales con buen firme excepto el barranco del Montañes y el Motocross.
  El Barranco del Montañés es un tramo corto y plenamente ciclable, sin piedras, apto para todos públicos que se atrevan con senderos o para iniciar. El Motocross es algo más técnico y largo pero con poca diferencia, los son para disfrutar sin complicaciones.

Paridera de los Labrados

Track para GPS:
https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/plana-de-maria-montanes-motocross-43483927


Ver todas las fotos:
https://photos.app.goo.gl/Ubv3G6j8BXy1Aetu5

Planas - Almunias - Motocross:
http://danielmurmarin.blogspot.com/2018/03/almunias-y-cabras.html

Barranco de las Almunias, Fantasmas, Montañés y Cabras:
http://danielmurmarin.blogspot.com.es/2016/01/miercoles-13-de-enero-bicicleta-de.html

Las Planas

Barrancos Montañés - Elefantes - Bonito - Almunias - Cabras:
http://danielmurmarin.blogspot.com.es/2013/10/montanes-elefantes-bonito-almunias.html

Barranco Montañes, Almunias y Cabras:
http://danielmurmarin.blogspot.com.es/2013/02/barranco-montanes-almunias-y-cabras.html

María de Huerva - Barranco Almunias - Barranco de la Balsa:
http://danielmurmarin.blogspot.com.es/2011/12/almunias-balsa-maria.html

Vereda del Montañés